Recetas frescas, fáciles y saludables para los días de calor que se vienen! ENSALADA DE ARROZ Y VEGETALES Ingredientes (rinde 2-3 porciones): ½ taza de arroz2 tomatesHojas de acelga crudas1 zanahoria rallada1 huevo duro1 cucharada de aceite de olivaCondimentar a gusto Preparación Lavar, cortar y/o rallar todos los vegetales.Hervir el...
Te damos algunos concejos para cuidar tu corazón a través de la alimentación En el mes del corazón te aconsejamos disminuir la ingesta de sodio para reducir la presión arterial, el riesgo de enfermedad cardiovascular, de ACV y de enfermedad coronaria. Actualmente en nuestro país se consume...
¿Qué son los Cuidados Paliativos? Son una modalidad de atención en salud que promueve el alivio y la calidad de vida mediante la prevención y tratamiento del sufrimiento evitable de pacientes y familiares, asociados a enfermedades crónicas o que amenazan la vida. Esta atención es activa,...
¿Qué beneficios tiene el consumo de fibra?Aumenta el volumen fecal y mejora el peristaltismo intestinal.Disminuye el tiempo de tránsito intestinal por lo tanto ayuda a prevenir la constipación y a disminuir el riesgo de hemorroides y diverticulosis.Retarda el vaciamiento gástrico otorgando mayor saciedad.Estimula la actividad...
La cefalea o dolor de cabeza es uno de los trastornos más frecuentes del sistema nervioso. Puede tratarse de un dolor leve, de baja frecuencia, que resuelve rápidamente con analgésicos o por el contrario, ser de tipo recurrente o crónico, severo e invalidante.La cefalea puede...
Bolso para el Bebé y la Internación. Son muchas las dudas que una tiene al momento de dar a luz a un bebé. Esta lista te va a ayudar a, por lo menos, eliminar una de las grandes dudas. ¡Sobre todo para una primeriza! Seguro ya...
Los trastornos del sueño no son una patología grave en sí misma, pero tienen serias implicaciones en la vida diaria: agotamiento físico, bajo rendimiento, sueño diurno, dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales, familiares o sociales. Existen más de 100 tipos de trastornos del sueño, de origen muy...
5 de Mayo: Día Mundial de la Higiene de Manos La Higiene de Manos es una de las mejores formas de protegerte y proteger a tu familia, ya que si se realiza de la forma correcta, previene la propagación de infecciones respiratorias y/o digestivas. ¿Cuándo higienizarnos las...
El Sanatorio Tandil en el mes de abril, da inicio al Servicio de Lactancia. Integrado por Angeles Virasoro, Lucrecia Irastorza y Olaya Jauregui.Conscientes de los múltiples e insuperables beneficios de la Lactancia Materna para la salud integral de madres y niños, como Servicio de Maternidad,...
Siempre se recomienda consumir frutas y verduras de estación ya que son más sabrosas, nutritivas y económicas. ¿Cuáles son? FRUTAS DE INVIERNO: limón, mandarina, manzana, membrillo, naranja, pomelo y pera.VERDURAS DE INVIERNO: acelga, apio, batata, berenjena, brócoli, calabaza, cebolla, chauchas, choclo, lechuga, morrón, papa, remolacha, repollo, repollito...